Entrevista a Verónica Barja, Coach
Entrevista a Verónica Barja
Entrevista a Verónica Barja
AuriaTV
Mario González Sánchez
Verónica Barja, licenciada en Farmacia y Coach.
Estuvo trabajando en una oficina de Farmacia 18 años. Aglutina una amplia experiencia con personas con enfermedades y tratamientos crónicos.
Uno de sus mayores retos ahora mismo es la promoción de la Salud y la prevención. Por ello llegó al Coaching, pensando en cómo poder ayudar a la gente a llevar una vida Saludable. Lo del Coaching fue una casualidad, aunque sus profesores dicen que más bien fue una " CAUSALIDAD"
Hizo una especialización en " Coaching de Salud y Bienestar" y enlazó con un certificado de" Coaching de Familia e Inteligencia Emocional".
Actualmente está terminando el de Experto Coach.
El Coaching es una metodología mediante la cual se establece una relación profesional entre el Coach y el Coachee. Se basa en un acompañamiento para la consecución de objetivos. Con respecto a la Salud, se utiliza para adquirir hábitos saludables. Incorporar una serie de hábitos que promuevan una vida Saludable. La diferencia con otras disciplinas es que el Coach ayuda a la persona a descubrir sus fortalezas , a aumentar su autoconfianza, generar motivación, romper creencias, deshacer bloqueos; facilitando así que la persona adopte los hábitos que más les convienen y no los hábitos que alguien les dice que tienen que adoptar. Es una toma de conciencia de uno mismo y qué quiere alcanzar. Porque, ¿quién sabe mejor qué hacer si no es uno mismo? Se trata también de un empoderamiento, de pararse un poco a pensar en uno mismo y que es aquello que más le conviene, y tomar sus propias decisiones.
También hablamos de "emociones" porque están muy presentes en nuestras vidas y no sabemos ni gestionar ni manejar. En pérdidas de peso, alteraciones del sueño, deshabituación tabáquica, por poner ejemplos, siempre hay un fondo de ansiedad, estrés, nervios. Es curioso porque parece que nunca es el mejor momento para tratar estos temas o dame o hazme algo para conseguirlo. Existen en el mercado productos que "adelgazan", productos para dejar de fumar etc… Pero nada ni nadie puede hacerlo por ti. Eso es algo de lo que debemos concienciarnos. Por eso Verónica no cree en las dietas estrictas; se abandonan con facilidad si la persona no toma conciencia de su situación real y el objetivo a alcanzar.
Para los bloqueos emocionales utiliza una técnica que se llama E.F.T. (Emocional Freedom Technics) Técnicas de liberación emocional. Es una versión emocional de acupuntura. Está dando muy buenos resultados para rebajar la ansiedad por fumar o comer.
El Coaching "trata" el momento actual de la persona, el aquí y ahora, y como conseguir alcanzar objetivos. No se ven traumas del pasado ni patologías mentales.
Se trata, sobre todo, de escuchar, preguntar y acompañar. También estudiamos el entorno familiar, laboral porque todo está interrelacionado y todo afecta a todo.
Detrás de una ansiedad por comer puede haber un problema de inseguridad o algún problema familiar.
Para finalizar, el Coach no juzga, no opina, no aconseja. Hay un acompañamiento y apoyo continuado hasta que consigue su objetivo. Hay un límite de tiempo.
Estuvo trabajando en una oficina de Farmacia 18 años. Aglutina una amplia experiencia con personas con enfermedades y tratamientos crónicos.
Uno de sus mayores retos ahora mismo es la promoción de la Salud y la prevención. Por ello llegó al Coaching, pensando en cómo poder ayudar a la gente a llevar una vida Saludable. Lo del Coaching fue una casualidad, aunque sus profesores dicen que más bien fue una " CAUSALIDAD"
Hizo una especialización en " Coaching de Salud y Bienestar" y enlazó con un certificado de" Coaching de Familia e Inteligencia Emocional".
Actualmente está terminando el de Experto Coach.
El Coaching es una metodología mediante la cual se establece una relación profesional entre el Coach y el Coachee. Se basa en un acompañamiento para la consecución de objetivos. Con respecto a la Salud, se utiliza para adquirir hábitos saludables. Incorporar una serie de hábitos que promuevan una vida Saludable. La diferencia con otras disciplinas es que el Coach ayuda a la persona a descubrir sus fortalezas , a aumentar su autoconfianza, generar motivación, romper creencias, deshacer bloqueos; facilitando así que la persona adopte los hábitos que más les convienen y no los hábitos que alguien les dice que tienen que adoptar. Es una toma de conciencia de uno mismo y qué quiere alcanzar. Porque, ¿quién sabe mejor qué hacer si no es uno mismo? Se trata también de un empoderamiento, de pararse un poco a pensar en uno mismo y que es aquello que más le conviene, y tomar sus propias decisiones.
También hablamos de "emociones" porque están muy presentes en nuestras vidas y no sabemos ni gestionar ni manejar. En pérdidas de peso, alteraciones del sueño, deshabituación tabáquica, por poner ejemplos, siempre hay un fondo de ansiedad, estrés, nervios. Es curioso porque parece que nunca es el mejor momento para tratar estos temas o dame o hazme algo para conseguirlo. Existen en el mercado productos que "adelgazan", productos para dejar de fumar etc… Pero nada ni nadie puede hacerlo por ti. Eso es algo de lo que debemos concienciarnos. Por eso Verónica no cree en las dietas estrictas; se abandonan con facilidad si la persona no toma conciencia de su situación real y el objetivo a alcanzar.
Para los bloqueos emocionales utiliza una técnica que se llama E.F.T. (Emocional Freedom Technics) Técnicas de liberación emocional. Es una versión emocional de acupuntura. Está dando muy buenos resultados para rebajar la ansiedad por fumar o comer.
El Coaching "trata" el momento actual de la persona, el aquí y ahora, y como conseguir alcanzar objetivos. No se ven traumas del pasado ni patologías mentales.
Se trata, sobre todo, de escuchar, preguntar y acompañar. También estudiamos el entorno familiar, laboral porque todo está interrelacionado y todo afecta a todo.
Detrás de una ansiedad por comer puede haber un problema de inseguridad o algún problema familiar.
Para finalizar, el Coach no juzga, no opina, no aconseja. Hay un acompañamiento y apoyo continuado hasta que consigue su objetivo. Hay un límite de tiempo.
Pérdidas de peso, alteraciones del sueño, dejar de fumar, adherencia a tratamientos en pacientes crónicos, reducción de dolor, ayuda a personas con familiares enfermos en casa, hacer ejercicio. También enseña a comer, a hacer compra de alimentos.
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